ROYAL LEBEN - Der Weg zu dir selbst.
Akademie für Bewusste Selbst-Führung im Business und Privat.
Selbst. Führung. Resonanz. Energie.
Ein Wegweiser zur Resilienz in der Führung
Teil 3
“Bei den meisten Menschen ist die Ruhe nichts als Erstarrung und die Bewegung nichts als Raserei.”- Epikur
Im eiligen Takt des modernen Lebens, wo die Zeit unaufhaltsam verfliegt und der Druck der Handlungsnotwendigkeit konstant präsent ist, erinnert uns Epikur daran, dass Ruhe nicht gleich Erstarrung und Bewegung nicht gleich Raserei ist.
Ein hektischer Lebensstil führt oft zu einem Dilemma, in dem die Uhr ständig tickt und die Anforderungen sich ständig stapeln. Dieser fortwährende Zeit- und Handlungsdruck kann zu einer Rastlosigkeit führen, die letztendlich unsere inneren Energiereserven erschöpft.
Was bedeutet das genau?
Das Zitat von Epikur enthüllt eine tiefere Bedeutung hinter der Hektik des Alltags und ermutigt uns, unsere "Bewegung" zu reflektieren.
Inmitten dieses Hamsterrads können die eigenen Batterien unmerklich zur Neige gehen. Erschöpfung, Reizbarkeit und Schlafstörungen schleichen sich ein.
Die klare Sicht auf geschäftliche Entscheidungen schwindet, Zeitpläne geraten außer Kontrolle, und physische Symptome wie Kopfschmerzen trüben die Effektivität.
Wenn Stress das Arbeitsumfeld zu dominieren beginnt und die Freude an der Arbeit schwindet, ist es höchste Zeit genauer hinzuschauen.
Die Neigung zur Erstarrung, als Gegenmittel zur Überforderung, scheint anfänglich verlockend. Doch wird schnell klar, dass diese Form der Stagnation von einem Mangel an Entwicklung und Fortschritt geprägt ist.
Epikur fordert dazu auf, eine tiefere Form der Ruhe zu suchen und die Bewegung bewusst und sinnvoll zu gestalten, um ein erfüllteres Leben zu führen.
"In der Ruhe liegt die Kraft" – eine Weisheit, die bedeutet, dass wahre Erholung mehr ist als gedankenloses Konsumieren von Unterhaltung.
Was kann ich tun?
Kurze Spaziergänge in der Natur, digitale Entgiftung, ausgewogener Schlaf und revitalisierende Entspannungstechniken können Pfade zu innerer Gelassenheit öffnen.
Auch soziale Verbindungen stärken das emotionale Wohlbefinden.
Insbesondere für jene in Führungsrollen ist es essentiell, klare Grenzen zu ziehen und die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu achten. Durch einfache Maßnahmen wie die Implementierung klarer Arbeitsabläufe, die gezielte Delegation von Aufgaben und die Förderung einer transparenten Kommunikation wird die Herausforderung der Arbeitsbelastung effektiver zu bewältigen.
Der Weg zu dir selbst!
Über Organisationsstrategien hinaus liegt jedoch die Schlüsselkomponente in der bewussten Selbstreflexion und der kultivierten Resilienz.
Diese inneren Werkzeuge sind entscheidend, um die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress zu stärken und ein nachhaltiges Gleichgewicht zwischen den Anforderungen des Führungsalltags und der persönlichen Integrität zu finden.
Denn wahre Führung bedeutet nicht nur effizientes Management, sondern auch das Wohlbefinden und die Entwicklung des eigenen Selbst im Blick zu behalten.
Es gibt Unterstützung
Möchtest du, dass ich dir persönlich helfe den Kreislauf von Stress in Beziehungen, Beruf und Gesundheit zu erkennen und zu beenden - Burnout ist optional. Du kannst neue Lebensenergie, Freude, innere Freiheit und Glück wählen.
